Terra Alternativa 2009

"Toda a nossa vida é uma primavera, porque temos em nós a verdade que não envelhece e essa verdade anima toda a nossa caminhada". Cirilo de Alexandria

Neste início de Primavera, vem aí a Feira Alternativa:

«A Feira Alternativa nasceu e cresceu para servir os adeptos da vida natural e saudável, e também para influenciar os simpatizantes e curiosos, que ano a ano, podem conhecer, aprender e experimentar modos de vida saudáveis.
Alimentação natural e biológica, ecologia, terapias alternativas, massagens, desenvolvimento pessoal, artes orientais, turismo rural, cultura e artesanato étnico, música do mundo, comércio justo e desenvolvimento sustentável, são algumas das propostas da 4ª edição da Feira Alternativa 2009.
Salvar o planeta azul é a palavra de ordem da actualidade. Uma realidade que já ninguém ousa negar e em que toda a humanidade se deveria empenhar.»

Aproveite esta Sexta, Sábado e Domingo (dias 27, 28 e 29 de Março) para desfrutar destas terapias e bem-estar.

Promoção Dia do Pai

Promoção para a semana do dia do pai
(poupe 10 euros)

Massagem corporal completa: 30 euros
Drenagem Linfática Manual corporal: 50 euros

Válida para pais, filhos e filhas

Drenagem Linfática

O que é?

A Drenagem Linfática Manual (DLM) é uma técnica específica de massagem manual, que se caracteriza por movimentos muitos suaves, lentos e precisos.

O que faz?
A DLM exerce uma acção tranquilizante, relaxante e regeneradora, estimulando o sistema linfático e o sistema imunitário.

Como funciona?
O sistema linfático faz parte do nosso sistema circulatório, recolhendo os resíduos (toxinas e bactérias) e o líquido em excesso, eliminando-os. Favorece a chegada de oxigénio e nutrientes às células e aumenta a defesa do organismo, ajudando o sistema imunitário a produzir linfócitos (glóbulos brancos).

Benefícios

A DLM tem inúmeros benefícios, sendo os principais:

- Aumenta a capacidade de cicatrização

- Melhora a hidratação, nutrição e oxigenação da célula

- Aumenta a rapidez de eliminação de restos metabólicos

- Reduz edemas e hematomas

- Estimula o sistema muscular

- Melhora a acção anti-inflamatória e a defesa do organismo

- Promove o relaxamento

- Favorece a circulação arterial e venosa

- Melhora o retorno da sensibilidade após as cirurgias

- Alivia as dores

- Previne a formação de celulite

Aplicações

São muitas as indicações da DLM, entre as quais:

- Acne, Couperose, Rosácea

- Insuficiência venosa

- Edemas e Linfoedemas

- Celulite

- Músculos tensos

- Prevenção de rugas

- Úlceras de pele

- Fibromialgia

- Artrites e Reumatismo

- Stress

Contra-indicações

- Tumores

- Doenças de pele

- Insuficiência cardíaca

- Insuficiência renal

- Doença da tiróide

- Asma ou enfisema

- Doenças infecto-contagiosas

- Febre ou processos infecciosos

- Hipotensão arterial

- Trombose ou tratamentos pós-trombose aguda ou tromboflebite

- Gravidez (a não ser com indicação médica)

Massagem

O que é?

A massagem é uma terapia que implica técnicas de manipulação de manual dos tecidos moles do corpo, movimentos nas articulações e alongamentos, considerando a pessoa na sua totalidade, ao nível físico, mental e emocional.

O que faz?

O objectivo da massagem é provocar efeitos terapêuticos físicos nos tecidos musculares, no sistema respiratório, na circulação do sangue (sanguínea) e da linfa (linfática), e psicológicos.

Como funciona?

O toque ajuda a relaxar o corpo, acalmar a mente e encorajar o processo de cura e de bem-estar. Quer pela descontracção do corpo e da mente, quer pelo fortalecimento e revigoração do organismo.

Benefícios

- Alívio da dor

- Bem-estar imediato

- Melhoria do sistema circulatório

- Fortalecimento do sistema imunológico

- Promoção da cicatrização

- Tonificação muscular

- Reabilitação e o restabelecimento da função muscular

- Diminuição da tensão, da ansiedade e do stress

- Promoção de um sono descansado

- Melhoria da concentração

- Desentorpecimento do estado de espírito

- Sensação de satisfação.

Aplicações

A massagem é uma terapia holística de benefício a todos.

Terapias Complementares/Alternativas e Medicina Tradicional

Os termos medicina complementar, medicina alternativa ou medicina não-convencional, e medicina tradicional significam todos o mesmo.

A Medicina Tradicional é o total de conhecimento técnico e procedimentos baseado nas teorias, crenças e as experiências indígenas de diferentes culturas, sejam ou não explicáveis pela ciência, usados para a manutenção da saúde, como também para a prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças físicas e mentais. A sua finalidade é a mesma da Medicina Convencional, no entanto, esta baseia-se na ciência.

As Terapias Complementares são métodos de tratamento naturais como alternativa à Medicina Convencional.

Fontes: Deco-proteste; Wikipédia, OMS (Organização Mundial de Saúde)

Terapia e Bem-estar

A escolha do título Terapia e Bem-estar está relacionado com a importância que o tratamento, o cuidado, a terapia tem nas nossas vidas. Especificamente, no que todos queremos: estar bem, sentirmo-nos bem.

O termo Terapia (do grego: θεραπεία - "servir a deus") ou terapêutica significa o tatamento para uma determinada doença pela medicina tradicional, ou através de terapias complementares ou alternativas.

O termo bem-estar está intimamente ligado à qualidade de vida, e nesse sentido, a qualidade de vida é um termo empregado para descrever a qualidade das condições de vida levando em consideração elementos como a saúde, a educação, o bem-estar físico, emocional e mental, expectativa de vida, entre outros.

Podemos compreender que as terapias existem para nos ajudar a ter uma melhor qualidade de vida, quer sejam terapias convencionais, quer sejam terapias que complementem as terapias convencionais. O seu propósito é ajudar o ser humano na sua globalidade, assumindo que este insere em si inúmeras necessidades em diferentes planos da vida (biológico, psicológico, espiritual, social), tentando proporcionar bem-estar à pessoa.

Lista de preços

Massagem de Relaxamento/Sueca/Massagem Terapêutica/Massoterapia

Localizada (1 região), 30 minutos: 20 euros
Completa (corporal), 60 minutos: 40 euros

Conjunto de 5 massagens localizadas: 80 euros
Conjunto de 10 massagens localizadas: 120 euros
Conjunto de 5 massagens completas: 160 euros
Conjunto de 10 massagens completas: 300 euros

Drenagem Linfática Manual (DLM)

Facial, 30 minutos: 20 euros
Corporal, 90 minutos: 60 euros

Conjunto de 5 DLM faciais: 80 euros
Conjunto de 10 DLM faciais: 120 euros
Conjunto de 5 DLM corporais: 250 euros
Conjunto de 10 DLM corporais: 480 euros

Localização e contactos

Actualmente, presto os meus serviços de Terapeuta em Massagens e Drenagem Linfática Manual (DLM) na Clínica Aurora, em Lisboa, no Areeiro.

http://www.clinicaurora.com/

Morada:
Avenida João XXI, nº. 58, 2ºesq 1000-304 Lisboa

Como chegar:
Autocarro: 56 da Carris
Metropolitano: Campo Pequeno ou Areeiro

Contactos:
Rede Fixa: 217 950 022
Rede Optimus: 938 897 733
Rede TMN: 926 363 325
Rede Vodaphone: 916 128 421
Email: clinicaurora@gmail.com

Sobre mim

Nasci em Lisboa há 26 anos e sempre gostei de ajudar os outros.
Fiz a universidade em Coimbra, há 5 anos atrás e licenciei-me em Enfermagem.
Voltei para Lisboa para exercer a profissão que tanto adoro.
Recentemente, comecei a interessar-me por outras terapias, que não as convencionais.
Em 2007, fiz o meu primeiro curso de massagem, formando-me em Massagem Terapêutica.
Em 2008, realizei o curso de Massagem de Relaxamento pela técnica sueca e o curso de Drenagem Linfática Manual, com a técnica de LeDuc adaptada à técnica de Vodder.
Este ano de 2009, concluo a especialização em Massoterapia.

ESEBB, Formasau, EAN e IMT são algumas das escolas da minha vida.